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Les meilleurs articles de Autres sites dans la catégorie Sports et Loisirs Sports individuel

  • Sport et maladies : quelle activité pratiquer ?
    Sport et maladies : quelle activité pratiquer ?
    ajouté le : 17/04/2014    Temps de lecture : 2'38

    Sport et maladies : quelle activité pratiquer ? : Désormais, les médecins ne déconseillent plus le sport aux patients atteints d'asthme, de maladies cardiovasculaires, de diabète ou d'autres maladies chroniques. L'activité physique est même recommandée, à condition d'être adaptée à l'état de santé de la personne. Voici un petit guide pratique pour concilier sport et maladies.

  • Faire du sport par temps froid : quelles précautions ?
    Faire du sport par temps froid : quelles précautions ?
    ajouté le : 28/02/2014    Temps de lecture : 1'50

    Faire du sport par temps froid : quelles précautions ? : Quand les températures dégringolent, il faut s'équiper et s'échauffer en conséquence pour continuer à pratiquer son sport favori en plein air. Voici quelques conseils pratiques et précautions à prendre pour faire du sport par temps froid.

  • Faire du sport sans s'essouffler : conseils pratiques
    Faire du sport sans s'essouffler : conseils pratiques
    ajouté le : 26/11/2013    Temps de lecture : 2'00

    Faire du sport sans s'essouffler : conseils pratiques : Quand on pratique une activité physique, il est essentiel de s’oxygéner efficacement, sous peine de se fatiguer vite. Pour ceux qui manquent de souffle et d'endurance, voici quelques conseils pratiques pour faire du sport sans s'essouffler.

  • Le slackline : un sport à découvrir
    Le slackline : un sport à découvrir
    ajouté le : 30/10/2013    Temps de lecture : 1'47

    Le slackline : un sport à découvrir : Si vous avez le sens de l’équilibre et du défi sportif, vous allez aimer le slackline ! Ce sport émergent consiste à jouer les funambules sur une sangle flexible : de quoi développer l’équilibre, les muscles et la concentration…

  • Combien faire de sport par semaine : guide pratique
    Combien faire de sport par semaine : guide pratique
    ajouté le : 09/09/2013    Temps de lecture : 2'01

    Combien faire de sport par semaine : guide pratique : Une activité physique régulière permet de prévenir de nombreuses maladies et d’améliorer son bien-être physique et moral au quotidien. Mais êtes-vous sûr de bouger assez pour en retirer des bénéfices ? Voici un petit guide pratique pour savoir combien faire de sport par semaine.

  • Accro au sport : une véritable dépendance
    Accro au sport : une véritable dépendance
    ajouté le : 03/09/2013    Temps de lecture : 1'38

    Accro au sport : une véritable dépendance : On ne cesse de nous le répéter : la pratique sportive est excellente pour la santé et pour le moral. Mais lorsqu’elle est excessive, elle peut devenir une véritable addiction. Voici comment savoir si l’on est accro au sport et comment y remédier.

  • Asthme et sport : quelle activité pratiquer ?
    Asthme et sport : quelle activité pratiquer ?
    ajouté le : 26/04/2013    Temps de lecture : 1'51

    Asthme et sport : quelle activité pratiquer ? : On a longtemps cru, à tort, que les personnes asthmatiques ne devaient pas pratiquer de sport. Pourtant, asthme et sport ne sont pas incompatibles. Une activité physique adaptée est même bénéfique aux patients à tout âge.

  • Le funboard : la planche à voile version extrême
    Le funboard : la planche à voile version extrême
    ajouté le : 19/03/2013    Temps de lecture : 1'29

    Le funboard : la planche à voile version extrême : Sport dérivé de la planche à voile, le funboard est beaucoup plus technique et spectaculaire. Si le principe est le même, le matériel utilisé et les sensations procurées sont tout à fait différents. Nous vous proposons de découvrir ce sport de glisse ébouriffant.

  • L'aqua zumba : un sport ludique et efficace
    L'aqua zumba : un sport ludique et efficace
    ajouté le : 17/01/2013    Temps de lecture : 1'12

    L'aqua zumba : un sport ludique et efficace : Vous voulez pratiquer une activité ludique et vous hésitez entre zumba et aquagym ? Jetez-vous à l’eau pour essayer sans tarder l'aqua zumba, la toute nouvelle activité en vogue !

  • Sport et sommeil : quelles activités choisir pour mieux dormir ?
    Sport et sommeil : quelles activités choisir pour mieux dormir ?
    ajouté le : 08/01/2013    Temps de lecture : 1'46

    Sport et sommeil : quelles activités choisir pour mieux dormir ? : Saviez-vous que sport et sommeil sont liés ? Pratiquer une activité physique améliore la durée et la qualité du sommeil. Faire du sport est donc une alternative naturelle aux somnifères, à condition d’adapter sa pratique au cas par cas. Explications.

  • Sport : plus d'excuses pour ne pas s'y mettre !
    Sport : plus d'excuses pour ne pas s'y mettre !
    ajouté le : 27/12/2012    Temps de lecture : 2'08

    Sport : plus d'excuses pour ne pas s'y mettre ! : Le début de l’année est la période des bonnes résolutions. Si vous faites partie de ceux qui trouvent toujours une excuse pour ne pas faire de sport, les conseils ci-dessous vont vous aider à vous y mettre et surtout à vous y tenir.

  • Le spider jump : faites le grand saut !
    Le spider jump : faites le grand saut !
    ajouté le : 30/10/2012    Temps de lecture : 1'32

    Le spider jump : faites le grand saut ! : Le spider jump est une activité de plein air proposée exclusivement à Ornans dans la vallée de la Loue. Solidement harnaché, vous vous élancez du haut d'un viaduc pour un saut de 25 mètres : poussée d’adrénaline garantie !

  • Le padel : un sport de raquette ludique
    Le padel : un sport de raquette ludique
    ajouté le : 29/06/2012    Temps de lecture : 2'06

    Le padel : un sport de raquette ludique : Comme son grand frère le tennis, le padel nous vient de Grande-Bretagne. Ce sport de raquette, qui s’apparente au tennis, au squash et à la pelote basque, est à la fois ludique et convivial.

  • Devenir plus souple : des conseils pour bien s'étirer
    Devenir plus souple : des conseils pour bien s'étirer
    ajouté le : 20/03/2012    Temps de lecture : 2'14

    Devenir plus souple : des conseils pour bien s'étirer : Il est généralement conseillé de s’étirer après avoir fait du sport pour limiter les courbatures. Mais s’étirer permet aussi de gagner en souplesse en augmentant l’élasticité musculaire. Voici quelques exercices et conseils pratiques pour devenir plus souple.

  • Les ateliers équilibre : guide pratique
    Les ateliers équilibre : guide pratique
    ajouté le : 08/03/2012    Temps de lecture : 1'22

    Les ateliers équilibre : guide pratique : Avec l’âge, le risque de chute augmente. Or, les chutes sont souvent chez les personnes âgées le point de départ de la dépendance. Pour prévenir ce risque, de nombreuses mutuelles, ainsi que des Cpam, Cram ou Urcam proposent des ateliers équilibre destinés aux plus de 60 ans.