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Les meilleurs articles de Autres sites dans la catégorie Sports et Loisirs Sports individuel

Le breakdance : 5 choses à savoir sur cette danse de rue
ajouté le : 12/03/2019 Temps de lecture : 2'36

Le breakdance : 5 choses à savoir sur cette danse de rue : Le breakdance fait beaucoup parler depuis que le comité d'organisation des Jeux Olympiques de Paris 2024 envisage d'ajouter cette discipline au programme olympique. Voici 5 choses à savoir sur cette danse largement méconnue.
Le sport sur ordonnance en 5 questions
ajouté le : 25/02/2019 Temps de lecture : 3'49

Le sport sur ordonnance en 5 questions : Depuis la loi de modernisation du système de santé de 2016, les médecins peuvent prescrire à leurs patients des séances d'activité physique. Une activité physique est en effet mieux suivie si elle fait l'objet d'une prescription écrite et ce, même si la législation française ne prévoit pour l'instant aucun remboursement par la Sécurité sociale. Nous vous proposons d'en savoir plus sur le sport sur ordonnance en 5 questions.
Sport : 4 sports indoor à essayer en hiver
ajouté le : 21/02/2019 Temps de lecture : 3'21

Sport : 4 sports indoor à essayer en hiver : En hiver, les conditions météo ne permettent pas toujours de pratiquer son sport favori en plein air. Qu'à cela ne tienne : beaucoup de disciplines se déclinent aujourd'hui en version indoor et peuvent se pratiquer en salle, en restant bien au chaud. Nous avons sélectionné pour vous 4 sports indoor à essayer en hiver.
Danse : le swing fait son grand retour
ajouté le : 29/11/2018 Temps de lecture : 2'47

Danse : le swing fait son grand retour : Depuis quelques années, les danses swing font leur grand retour et séduisent les trentenaires. Un peu partout en France, les danseurs de lindy hop et de charleston ressuscitent l'ambiance des bals populaires. Décryptage du phénomène.
Nyu Ngù : 5 choses à savoir sur le yoga africain
ajouté le : 22/11/2018 Temps de lecture : 2'36

Nyu Ngù : 5 choses à savoir sur le yoga africain : Avez-vous entendu parler du Nyu Ngù (prononcez : "Niou Ngou") ? Cette discipline à mi-chemin entre le yoga et la danse africaine réconcilie le corps et le mental, ce qui lui a valu le surnom de yoga africain. Voici 5 choses à savoir sur cette nouvelle activité.
Sport : 5 bonnes raisons de prendre un coach sportif
ajouté le : 19/11/2018 Temps de lecture : 2'46

Sport : 5 bonnes raisons de prendre un coach sportif : Aujourd'hui, les coachs sportifs ne sont plus réservés aux stars. Si vous voulez être accompagné, soutenu et encouragé dans votre reprise d'une activité sportive ou dans la poursuite d'un objectif précis (comme perdre du poids ou préparer un marathon), ce professionnel peut vous être d'une aide précieuse. Nous avons listé pour vous 5 bonnes raisons de prendre un coach sportif.
Excès de sport : quels sont les risques ?
ajouté le : 08/11/2018 Temps de lecture : 2'40

Excès de sport : quels sont les risques ? : Faire du sport est bon pour la santé. Oui, mais à condition de ne pas pratiquer au-delà du raisonnable, jusqu'à s'épuiser ou se faire mal. Nous vous proposons de faire le point sur les dangers de l'excès de sport et les moyens de les éviter.
$Le sport fractionné : une astuce efficace pour maigrir$

Le sport fractionné : une astuce efficace pour maigrir
ajouté le : 24/07/2018 Temps de lecture : 2'31

Le sport fractionné : une astuce efficace pour maigrir : C'est la nouvelle méthode dont tout le monde parle : faire du sport "en fractionné" pour mincir et muscler sa silhouette de manière plus efficace. Mais au fait, c'est quoi, le sport fractionné ? Et comment peut-on mettre cette technique "miracle" en pratique ?
Sport : 5 astuces pour se motiver
ajouté le : 12/04/2018 Temps de lecture : 3'02

Sport : 5 astuces pour se motiver : Vous aimeriez vous (re)mettre au sport pour profiter de ses bienfaits, mais vous n'arrivez pas à trouver la motivation nécessaire ? Rassurez-vous : il n'est jamais facile de commencer à pratiquer une activité physique ! Quand on manque d'entraînement, les débuts peuvent même être douloureux, ce qui explique les réticences des personnes sédentaires... Heureusement, aucun obstacle n'est insurmontable ! Nous avons répertorié pour vous 5 astuces pour se motiver à faire du sport.
Sport : 6 solutions naturelles contre les contractures
ajouté le : 03/04/2018 Temps de lecture : 3'17

Sport : 6 solutions naturelles contre les contractures : Suite à un effort physique important (sport, jardinage...) ou à un long trajet en voiture, il n'est pas rare de souffrir d'une contracture musculaire. Cette contraction involontaire d'un muscle s'accompagne d'une douleur intense et d'une inflammation. Heureusement, il existe des astuces simples pour décontracter les muscles raides et endoloris. Nous avons répertorié pour vous 6 solutions naturelles contre les contractures.
Sport : 5 bienfaits de la danse
ajouté le : 08/03/2018 Temps de lecture : 3'12

Sport : 5 bienfaits de la danse : Vous aimez danser ? Tant mieux ! Cette activité joyeuse et stimulante est particulièrement bénéfique pour votre corps, mais aussi pour votre cerveau et votre moral. Pour tous ceux qui hésitent encore à enflammer la piste, nous avons répertorié 5 bienfaits parfois méconnus de la danse.
Sport : 5 applis pour s'entraîner
ajouté le : 04/01/2018 Temps de lecture : 3'13

Sport : 5 applis pour s'entraîner : Le début de l'année rime souvent avec l'envie de s'alléger et la bonne résolution de se remettre au sport. Pour tous ceux qui ont besoin de soutien avant de (re)commencer la gym, la course à pied ou la natation, il existe désormais des applications pratiques et motivantes. Nous avons sélectionné pour vous 5 applis pour s'entraîner.
10 conseils pour bouger plus
ajouté le : 05/10/2017 Temps de lecture : 3'53

10 conseils pour bouger plus : Si vous manquez de temps pour vous inscrire dans une salle de fitness, sachez que vous pouvez remplir votre quota d'activité physique quotidienne sans forcément pratiquer un sport. Les bienfaits sur la santé sont d'ailleurs les mêmes, que vous vous activiez dans la vie de tous les jours ou que vous pratiquiez une discipline sportive. Vous trouverez dans cet article 10 conseils pour bouger plus au quotidien.
L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy
ajouté le : 17/08/2017 Temps de lecture : 2'40

L'aquapole dance : 3 bonnes raisons d'essayer ce sport aquatique et sexy : Après l'aquagym et l'aquabike, le nouveau sport aquatique en vogue est l'aquapole ! Comprenez : de la pole dance pratiquée dans l'eau ! Si vous avez toujours rêvé de faire de la pole dance mais que vous avez peur de ne pas y arriver et/ou de vous blesser, cette nouvelle discipline est faite pour vous. Nous avons recensé 3 bonnes raisons d'essayer ce sport acrobatique et sexy.
Le hiplet : une fusion entre hip hop et danse classique
ajouté le : 10/07/2017 Temps de lecture : 3'21

Le hiplet : une fusion entre hip hop et danse classique : Danser du hip hop sur des pointes, cela vous paraît impossible ? Ça ne l'est pas pour les danseuses de hiplet, une danse hybride née en 2007 à Chicago dans l'école d'Homer Bryant. Nous vous proposons de découvrir ce mélange surprenant et stimulant qui inspire de nouveaux pas et qui fait le buzz sur Internet.
Le sight jogging ou comment allier course et tourisme
ajouté le : 05/06/2017 Temps de lecture : 2'48

Le sight jogging ou comment allier course et tourisme : Accro à la course à pied ? Et si vous profitiez de vos prochaines vacances en France ou en Europe pour faire du running en compagnie d'un guide local ? Ce concept en plein essor porte le nom de sight jogging. Comprenez : un jogging qui permet de voir de belles choses ! Voici une présentation de cette formule en vogue qui permet de concilier sport et tourisme, effort physique et découverte culturelle.
Quel sport pour ma silhouette ?
ajouté le : 04/04/2017 Temps de lecture : 3'14

Quel sport pour ma silhouette ? : Avouez-le mesdames : nous avons toutes quelque chose à redire quand nous nous regardons dans le miroir ! Les unes sont complexées par leur culotte de cheval, d'autres par leur petit ventre rebondi ou encore par leurs cuisses pas assez fines à leur goût... Heureusement, une activité physique régulière permet de corriger ces petits défauts à condition de bien la choisir et de se muscler là où il faut. Voici un petit guide pratique pour répondre à la fameuse question : quel sport pour ma silhouette ?
Sport : 8 conseils pour récupérer après l'effort
ajouté le : 16/03/2017 Temps de lecture : 4'04

Sport : 8 conseils pour récupérer après l'effort : On ne cesse de nous répéter que le sport est bon pour la santé. Hélas, un effort physique important est souvent synonyme de courbatures et de douleurs diverses dans les 12 à 24 heures qui suivent. Pour éviter ces désagréments de l'activité physique et réduire les risques de blessure, mieux vaut faire du sport à son rythme et y aller progressivement. Nous avons rassemblé pour vous 8 conseils utiles pour récupérer après l'effort.
Sport : 5 conseils pour être moins maladroit
ajouté le : 08/11/2016 Temps de lecture : 3'50

Sport : 5 conseils pour être moins maladroit : Si vous êtes du genre à vous cogner dans les portes, à renverser ou à casser des objets dans votre sillage ou encore à jeter systématiquement la boulette de papier à côté de la corbeille, sachez que votre maladresse n'est pas une fatalité ! Différentes activités sportives peuvent vous aider à améliorer votre agilité, votre équilibre et/ou vos réflexes. Voici 5 conseils pour être moins maladroit et plus à l'aise avec votre corps.
Sport pour se défouler : 3 idées pour les filles
ajouté le : 11/07/2016 Temps de lecture : 1'56

Sport pour se défouler : 3 idées pour les filles : Désormais, les femmes ne font plus seulement du sport pour mincir ou pour se muscler. Elles cherchent avant tout des activités qui les aident à avoir une bonne hygiène de vie et à se sentir bien. Dans une société de plus en plus stressante, les filles aussi sont sous pression et ont de l'énergie, voire de la colère, à évacuer. Voici trois idées de sport pour se défouler.

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