Image ©Vincent Ciro Heureux ou stressant ? Voici cinq découvertes scientifiques sur Noël.
Chanter ensemble diminue le stress et augmente le lien social
Chanter des chants de Noël ensemble est une partie importante de la tradition de Noël dans de nombreuses familles. Une étude a montré que cette tradition peut accroître le bien-être physique et psychologique ainsi que les liens sociaux entre les personnes qui chantent ensemble ( Keeler et al., 2015). Dans l'étude, les scientifiques ont étudié la neurochimie et le flux social du chant de groupe. Ils ont constaté que le chant de groupe entraînait une diminution de l' hormone adrénocorticotrope (ACTH), un marqueur du stress et de l'excitation. Ainsi, le chant de groupe semble diminuer le stress. De plus, le chant de groupe improvisé entraîne une augmentation de l' ocytocine, une hormone qui a été liée aux liens sociaux chez l'homme. Cela montre que chanter ensemble augmente le lien social entre les personnes qui chantent.
Un réseau d'esprit de Noël dans le cerveau
Dans cette étude, les auteurs ont utilisé l'imagerie par résonance magnétique pour localiser l'esprit de Noël dans le cerveau humain ( Hougaard et al., 2015). À cette fin, ils ont enquêté sur 10 personnes qui ont célébré Noël et 10 personnes sans tradition de Noël. Les participants ont vu des photos sur le thème de Noël tandis que leur cerveau a été scanné dans un appareil d'IRM.
Le résultat: les personnes qui ont célébré Noël ont montré une activité cérébrale accrue lors de la visualisation d'images liées à Noël dans le cortex moteur sensoriel, le cortex moteur prémoteur et primaire et le lobule pariétal par rapport aux témoins sans tradition de Noël. Ces régions du cerveau ont été associées à la spiritualité , aux sens somatiques et à la reconnaissance des émotions faciales dans des études antérieures.
Les auteurs ont conclu qu'il existe un réseau d'esprit de Noël dans le cerveau, mais remarquent également clairement que ces résultats doivent être interprétés avec prudence et que davantage de recherches sont nécessaires pour comprendre pleinement la magie de Noël.
Dépenser de l'argent pour des cadeaux pour d'autres personnes peut vous rendre plus heureux que de le dépenser pour vous-même
L'argent peut-il acheter le bonheur ? Peut-être que cela peut mais d'une manière inattendue. L'achat de Cadeaux de noël pour tous vos proches peut coûter cher, mais selon la science, ce pourrait être la meilleure façon de dépenser votre argent pour promouvoir votre propre bonheur. Dans une étude de 2008, les auteurs ont demandé aux participants d'évaluer leur bonheur le matin. Les scientifiques ont ensuite remis à chaque participant une enveloppe avec de l'argent (soit 5 dollars ou 20 dollars) qu'ils devaient dépenser jusqu'à 17h00 ce jour-là ( Dunn et al., 2008).
Les participants ont ensuite été répartis au hasard dans différents groupes de dépenses, par exemple, on leur a dit de dépenser l'argent pour une facture, une dépense, un cadeau pour eux-mêmes ou un cadeau pour quelqu'un d'autre. Après 17 h 00, les participants ont été appelés et ont dû signaler à nouveau leur bonheur. Indépendamment du montant qu'ils pouvaient, les participants qui ont acheté un cadeau pour quelqu'un d'autre ont montré la plus grande augmentation de bonheur dans l'après-midi. Ainsi, dépenser de l'argent pour acheter un cadeau pour quelqu'un d'autre vous rend plus heureux que d'acheter un cadeau pour vous-même.
L'insuffisance cardiaque et les vacances
Noël peut être éprouvant pour le cœur, le stress émotionnel et les choix de vie malsains peuvent affecter la santé cardiaque. Une étude réalisée en 2016 en Pennsylvanie a examiné si Noël était effectivement associé à une augmentation des insuffisances cardiaques ( Shah et al., 2016). À cette fin, les auteurs ont analysé les admissions de patients au Einstein Medical Center de Philadelphie entre 2003 et 2013. Ils ont constaté que Noël était en effet associé à une augmentation des admissions pour insuffisance cardiaque. Ils ont conclu que les facteurs de stress émotionnel, la suralimentation, moins d'exercice et le report des rendez-vous médicaux pendant les vacances pouvaient potentiellement contribuer à cette augmentation de l'insuffisance cardiaque.
La prise de poids est à la hausse pendant les fêtes
Noël peut être un moment de sur-indulgence et est donc souvent associé à une prise de poids selon des études scientifiques. Une étude de 2000 a montré que Noël était associé à un gain de poids moyen d'environ 500 g ( Garrow, 2000). Cependant, cette valeur semble avoir augmenté au cours des deux dernières décennies. Une étude plus récente sur près de 3000 participants du Japon, d'Allemagne. et les États-Unis ont constaté qu'en 2016, le poids a augmenté de 600 g chez les participants américains, 800 g chez les participants allemands et 500 g chez les participants japonais pendant les vacances
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