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Liste articles sur poly-insaturés
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![Les oméga 3]( "Les oméga 3")
Les oméga 3
Les oméga 3 : st un acide gras saturé. S'il n'y en a qu'une, c'est un acide gras mono-insaturé. Et quand il y a plusieurs doubles liaisons, ce sont des acides gras poly-insaturés. Les oméga 3 et 6 sont des acides gras poly-insaturés et sont dits « essentiels » car l'organisme Humain en a absolument besoin ...
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![Les oméga 3]( "Les oméga 3")
Le cholestérol : définition et moyens de prévention
Le cholestérol : définition et moyens de prévention : gime anticholestérol Un régime alimentaire visant à réduire le taux de cholestérol doit privilégier les acides gras mono-insaturés et les acides gras poly-insaturés présents dans les huiles végétales (d’olive, d’arachide, de colza, de pépins de raisin, de tournesol, de noix), les amandes, l’avocat ...
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![Les algues : une mine de bienfaits]( "Les algues : une mine de bienfaits")
Les algues : une mine de bienfaits
Les algues : une mine de bienfaits : nde (jusqu’à 47% de leur poids sec). Mais, à la différence de la viande, elles sont pauvres en graisses saturées. Elles sont riches en acides gras poly-insaturés efficaces pour réguler le cholestérol et en fibres qui facilitent le transit intestinal (les fibres représentent 20 à 30% de leur ...
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![Garder son cerveau en forme : mode d'emploi]( "Garder son cerveau en forme : mode d'emploi")
Garder son cerveau en forme : mode d'emploi
Garder son cerveau en forme : mode d'emploi : an. Adopter une alimentation saine Pour entretenir son cerveau, il faut aussi bien s’alimenter, en privilégiant des aliments riches en acides gras poly-insaturés, ainsi que les fruits et les légumes. Consommer des produits riches en Oméga 3 comme les poissons gras (au moins une fois par ...
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