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Automassage des pieds : une routine facile

Automassage des pieds : une routine facile : passives pendant 30 secondes sur les orteils du pied droit. 3- Massage du dessus du pied L'étape suivante de cet automassage des pieds consiste à masser le dessus du pied en utilisant le pouce de la main opposée. Posez votre pied gauche sur votre genou droit et utilisez votre pouce droit ...
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Trousse de secours aromathérapie : 5 huiles essentielles à emporter en voyage

Trousse de secours aromathérapie : 5 huiles essentielles à emporter en voyage : eurs articulaires ou musculaires. En cas de courbatures ou de petites blessures, il suffit de la diluer à 50 % dans une huile végétale d'arnica et de masser la zone douloureuse avec ce mélange. À noter : pour emporter ces différentes huiles essentielles en voyage, veillez à placer les flacons à ...
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Insuffisance veineuse : 6 conseils pour garder des jambes légères

Insuffisance veineuse : 6 conseils pour garder des jambes légères : associant de la vigne rouge à d'autres plantes à l'effet vasoconstricteur comme l'hamamélis, le marronnier d'Inde ou le fragon. Vous pouvez aussi masser vos pieds gonflés et vos jambes à l'aide d'un gel jambes légères que vous conserverez au frigo pour un effet frais et un soulagement ...
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Arthrose des mains : que faire ?

Arthrose des mains : que faire ? : e vous poserez simplement sur la zone douloureuse. Laissez poser au moins une heure, en veillant à ce que la pâte d'argile reste toujours humide. Masser ses doigts et les échauffer Pour soulager les raideurs et les douleurs de l’arthrose des mains, vous pouvez masser vos phalanges en douceur ...
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Visage, ongles et cheveux : quelle routine beauté en automne ?

Visage, ongles et cheveux : quelle routine beauté en automne ? : pour les ongles : • les porter plus courts que d'habitude • les hydrater avec une bonne crème hydratante en même temps que vos mains • masser le contour de vos ongles avec une huile spéciale cuticules • appliquer du durcisseur entre deux poses de vernis pour les renforcer. Si ...
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Guide des différents types de sex toys

Guide des différents types de sex toys : t plus fortes. 8. Perle anale Les perles anales sont un chapelet de perles qui, lorsqu'elles sont placées et retirées doucement, sont destinées à masser le sphincter. Les perles anales sont fréquemment graduées en taille, donc les plus petites sont placées en premier et elles deviennent plus ...
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Soin visage : comment bien nettoyer sa peau ?

Soin visage : comment bien nettoyer sa peau ? : toyer sa peau, c'est le soir qu'il faut consacrer quelques minutes à un rituel beauté pas si compliqué que ça ! Il est recommandé de commencer par masser doucement son visage avec une huile démaquillante à base d'huiles végétales. L'huile démaquillante est très efficace pour ôter le maquillage, ...
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La fleur d'oranger : bienfaits et utilisation

La fleur d'oranger : bienfaits et utilisation : utiliser l'huile essentielle de néroli. Vous pouvez l'inspirer profondément à même le flacon ou en appliquer une goutte sur votre plexus solaire puis masser la zone pour la détendre. Enfin, si vous voulez bénéficier des propriétés régénérantes de cette huile essentielle pour la peau, ajoutez une ...
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Le gua sha : le nouvel accessoire de beauté de la peau

Le gua sha : le nouvel accessoire de beauté de la peau : e pierre apaisante est censée agir sur le système nerveux pour mieux rééquilibrer votre peau. 4- Comment utiliser un gua sha sur le visage ? Pour masser votre visage à l'aide d'une pierre de gua sha, commencez par appliquer quelques gouttes d'huile végétale sur votre visage, par exemple de ...
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Santé : 5 astuces contre les pieds froids

Santé : 5 astuces contre les pieds froids : es pieds réchauffant ou tout simplement pour dégeler vos orteils les jours où vous n'avez pas le temps de prendre un bain de pieds, vous pouvez aussi masser vos pieds avec une crème chauffante. Afin de mettre en pratique la dernière des 5 astuces contre les pieds froids, optez pour des crèmes ...
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Beauté : 3 massages pour booster l'efficacité des soins

Beauté : 3 massages pour booster l'efficacité des soins : e point se situe sous l'œil, à la verticale de l'iris, au niveau de la partie osseuse de l’orbite. Une fois que vous l'avez trouvé, il vous suffit de masser ce point avec votre index dans le sens des aiguilles d'une montre. Ce simple geste permet de relancer la circulation sanguine et lymphatique ...
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