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Liste articles sur course à pieds

  • Le vélo elliptique : l'appareil idéal pour un entraînement complet
    Le vélo elliptique : l'appareil idéal pour un entraînement complet

    Le vélo elliptique : l'appareil idéal pour un entraînement complet : ignées effectuent un mouvement d’avant en arrière comme sur un rameur. Ce vélo ne comporte pas de selle mais on s’y tient debout pour effectuer un mouvement proche de la course à pieds, sans aucun impact. Les effets de cet appareil Le vélo elliptique sollicite de très nombreux muscle ...

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  • Quel sport choisir pour mincir ?
    Quel sport choisir pour mincir ?

    Quel sport choisir pour mincir ? : dent non seulement à éliminer ses réserves de graisses mais aussi à affiner sa silhouette en sollicitant les muscles des jambes, les fessiers et les abdominaux. La natation, le roller et la course à pieds ou la marche rapide en montée sollicitent les fessiers. Le vélo et le jogging vous ai ...

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  • Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur
    Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur

    Le cardio training : un entraînement spécifique pour le coeur : cifiques. A noter : si vous préférez Faire du sport au grand air, vous pouvez renforcer votre cœur en pratiquant des activités qui le sollicitent comme le vélo, la course à pieds, le roller ou la marche rapide. Les appareils de cardio training Toutes les salles de gym possèdent un espace ...

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