Site : Qu'est-ce Que La Sophrologie ?
Ils disent que la sophrologie est la nouvelle conscience. En France, l'équipe de rugby utilise ses techniques pour améliorer ses performances et dans certaines écoles suisses, les enfants apprennent à gérer le stress avant un test, par exemple. Mais en réalité ce n'est pas une discipline nouvelle, elle est née dans les années 60 par la main du neuropsychiatre espagnol Alfonso Caycedo, qui a décidé de se concentrer sur la conscience pour explorer d'autres alternatives en créant le concept des séances de sophrologie.
Le prix d’une séance de sophrologie en Hauts-de-Seine est presque le même que le prix d’une consultation chez un psychothérapeute ; cependant les résultats sont meilleurs.
Découvrez votre propre conscience
Selon la sophrologie, la conscience humaine intègre toutes les structures de l'existence de l'être: corps, esprit et énergie. Le problème est que dans de nombreux cas, cette conscience est recouverte de plusieurs voiles.
Les êtres humains, particulièrement en Occident, vivent orientés vers le monde extérieur et ignorent l’intérieur, qu’ils laissent libre aux conditions, aux automatismes et aux instincts.
Les trois états de conscience qui distinguent la technique sont:
• Conscience pathologique (ou «malade»): là où la vision du monde est altérée.
• Conscience ordinaire: qui s'adapte à la normalité, dans laquelle se trouvent la plupart des gens.
• Conscience sophronique: un état particulier que nous percevons dans des moments de bonheur, en harmonie avec nous-mêmes ou avec l'environnement, dans un moment d'enthousiasme créatif ou de communion avec l'environnement. Une séance de sophrologie en Hauts-de-Seine cherche à ce que cet état transitoire soit actif et continu.
Avantages
Une séance de sophrologie débute par des exercices de relaxation et de respiration, puis des techniques sophroniques sont appliquées, en se concentrant sur cette bande entre veille et sommeil, cet état surtout réceptif.
Les résultats sont de mieux affronter les choses, d'améliorer le sommeil, de s'activer physiquement avant l'effort, de stimuler la concentration, de favoriser l'empathie, de soulager le stress, de développer la mémoire et la créativité, de reprendre confiance en soi et de perdre la peur. Ainsi, vous atteignez une attitude plus proactive dans votre vie.
L'hypnose ; l’une des meilleures pratiques de la sophrologie
Les films nous ont amenés à croire que l'hypnose est un processus dans lequel un thérapeute parvient à maîtriser les hypnotisés grâce à leurs pouvoirs spéciaux. Mais non. L'hypnose est une modalité de communication entre deux ou plusieurs personnes - dans laquelle aucune ne perd connaissance - afin d'optimiser les ressources de la personne qui consulte.
L'hypnose est utilisée pour traiter les troubles anxieux ; l’hypnose pour le stresse, l’hypnose pour la confiance en soi et autres ; cependant l’hypnose est également utilisée pour des fins cliniques.
Plus d'information :
Visitez le site Qu'est-ce Que La Sophrologie ? : https://sophrologie-mch.paris/
Ville : tourisme Neuilly-sur-Seine
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