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Recette poulet sauté au riz et légumes : plat

recette de POULET SAUTÉ AU RIZ ET LÉGUMES. plat pour 4 personnes en 10 min. Faire revenir les oignons à feu vif (dans un wok si vous avez). Les retirer et les garder pour plus tard. Faire cuire les brocolis à feu doux pendant 5 minutes. Pendant ce temps là, sur une autre pla

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Recette POULET SAUTÉ AU RIZ ET LÉGUMES

Poulet sauté au riz et légumes


Type de recette : plat
Quantité : pour 4 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 25 min

Ingrédients :
4 escalopes de poulet
400 g de riz
2 courgettes
1 poivron
2 tomates
2 oignons
quelques brins de brocolis
sel poivre

Préparation :


Faire revenir les oignons à feu vif (dans un wok si vous avez).
Les retirer et les garder pour plus tard.
Faire cuire les brocolis à feu doux pendant 5 minutes.
Pendant ce temps là, sur une autre plaque, faîtes cuire le riz.Ajouter ensuite aux brocolis, les courgettes, le poivron, les oignons et les tomates et laisser mijoter un bon quart d'heure.
Ajouter le poulet et le faire dorer sur toutes les faces.
Ajouter le riz et laisser mijoter 5 minutes en remuant bien.
Saler poivrer.
Servez chaud !

Tags : plat, recette de cuisine,POULET SAUTÉ AU RIZ ET LÉGUMES, 10 min, Brocolis, Oignons, Poivre, Poivron, Poulet,
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