Recette salade de tomates aux courgettes et tapenade : accompagnement

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Recette salade de tomates aux courgettes et tapenade : accompagnement

recette de SALADE DE TOMATES AUX COURGETTES ET TAPENADE. accompagnement pour 2 personnes en 10 min. Les tomates : Plonger les tomates 1 min dans une casserole d\'eau bouillante après avoir retiré le pédoncule et tracé une croix au couteau sur le dessus des tomates. Les retirer de l\'eau bouillante

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Recette SALADE DE TOMATES AUX COURGETTES ET TAPENADE

Salade de tomates aux courgettes et tapenade

Type de recette : accompagnement
Quantité : pour 2 personnes
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson : 1 min

Ingrédients :
1 petite courgette
2 tomates
1 cuillère à soupe de basilic haché (frais ou surgelé)
1 cuillère à café de tapenade
1/2 échalote
huile d'olive et vinaigre balsamique
sel, poivre

Préparation :

Les tomates :

Plonger les tomates 1 min dans une casserole d'eau bouillante après avoir retiré le pédoncule et tracé une croix au couteau sur le dessus des tomates.

Les retirer de l'eau bouillante et les passer sous l'eau froide, le choc thermique permet de retirer très vite la peau.

Oter les grains, le jus et ne conserver que la chair, à couper en petits dés.

La courgette :

Laver la courgette, couper les extrémités, la découper en fines lanières (dans le sens de la hauteur), puis en petits cubes.

Mélanger dés de tomate et courgette, coupés le plus fin possible avec la cuillère de tapenade, la 1/2 échalote hachée, le basilic, la cuillère de vinaigre et l'huile d'olive.

Tags : accompagnement, recette de cuisine,SALADE DE TOMATES AUX COURGETTES ET TAPENADE, 10 min, Café, Courgette, Huile d'olive, Poivre, Tapenade, Vinaigre, Vinaigre balsamique,

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