Comment bien apprendre ses leçons et les retenir lors d'un contrôle prévu ?

il y a 6 mois 6 jours
par shahjahan

Vaste question et qui ne possède pas de réponses miracles malheureusement... sinon nous serions tous prêts à payer une fortune pour obtenir cette solution magique. Mais ne désespérez pas il existe quelques solutions ou quelques techniques qui peuvent rendre votre apprentissage plus agréable et plus efficace.

Avant toutes choses il faut avoir une hygiène de vie saine. Ne pas trop boire, ne pas trop manger et surtout ne pas accumuler les heures sans sommeil. Ensuite il faut s'entraîner plus vous apprendrez, plus vous ferez travailler votre mémoire et plus elle sera capable de retenir des choses (faîtes des jeux de mémoire, par exemple chaque soir avant de vous endormir essayez vous rappeler toutes les personnes à qui vous avez parler dans la journée!).

Enfin il faut vous connaître, savoir quel est le type de mémoire que vous avez : Auditive, visuelle, mélange des deux. Et appliquer les recettes en fonction de ce que vous préférez ou de ce que vous êtes :

- Recopier les choses que vous voulez apprendre
- Répéter à Haute voix ce que que vous souhaitez retenir (Plusieurs fois)
- Faire une synthèse en ne retenant que les idées gros titres ou les idées principales
- L'apprendre immédiatement après le cours, puis le lendemain, puis le relire une semaine plus tard et enfin un mois plus tard.
- Echanger avec d'autres personnes afin de débattre et donc d'avancer des idées que vous devez connaître ou que vous apprendrez pour l'occasion.
- Utilisez des moyens mnémotechniques (Association d'idée, d'odeurs, de chiffres ou de mots en fonction de vos expériences personnelles...).

Mais surtout n'ayez pas peur d'oublier ce que vous avez appris... Un grand philosophe a écrit que la capacité d'apprendre dépend de la capacité à oublier!!! De toute façon votre cerveau se souvient de tout... donc si vous entraînez votre mémoire vos souvenirs, ce que vous avez appris tout celà ressortira.