Souplesse Annuaire Santé et Beauté

Définition Souplesse
(nom féminin)
Caractère de ce qui est souple, au propre et au figuré..

Il est généralement conseillé de s’étirer après avoir fait du sport pour limiter les courbatures. Mais s’étirer permet aussi de gagner en souplesse en augmentant l’élasticité musculaire. Voici quelques exercices et conseils pratiques pour devenir plus souple.

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