Méditation Annuaire Santé et Beauté

Définition Méditation
(nom féminin)
Ecrit composé sur un sujet de dévotion, de philosophie..
Action de méditer, de penser profondément.

La méditation zen, qui se pratique en posture assise, est une discipline fondée comme le yoga sur la posture et la respiration. La pratique régulière de la méditation assise permet de développer la concentration et d’éliminer le stress et l’agitation mentale. Bien qu’elle tire son origine du bouddhisme cette pratique est ouverte à tous et n’impose aucun dogme.

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