Les aphtes sont des ulcérations superficielles de la muqueuse buccale. Voici quelques conseils pratiques pour prévenir et soigner ces petites plaies généralement bénignes mais douloureuses.
Présentation
Les aphtes sont des lésions ou ulcérations de la muqueuse buccale. Ces petites plaies douloureuses peuvent se loger dans n’importe quelle partie de la bouche : les gencives, le palais, la langue ou l’intérieur des joues.
Ces ulcérations ne sont pas du tout contagieuses et sont généralement bénignes.
Elles apparaissent de façon isolée chez des personnes exemptes de toute maladie et disparaissent spontanément au bout d’une dizaine de jours, sans laisser de cicatrice.
D'où viennent les aphtes ?
On ne sait pas avec précision quelle est l’origine de ces ulcérations douloureuses.
La survenue des aphtes pourrait être liée à des facteurs nutritionnels ou psychologiques comme le Stress et la fatigue.
Les blessures des muqueuses (à cause d’un brossage de dents trop énergique ou d’un appareil dentaire mal ajusté) peuvent aussi entraîner l’apparition d’un aphte.
Prévention des aphtes
Si vous êtes fréquemment touché par ces petits maux de bouche, il est recommandé d'éviter certains aliments connus pour favoriser les aphtes :
• les fruits secs et en particulier les noix
• le gruyère
• le chocolat
• les épices
• l'alcool
• le vinaigre
• les fruits acides comme les agrumes, l'ananas, le Kiwi ou les fraises.
Une bonne hygiène buccale, notamment un brossage régulier des dents, est également indispensable pour prévenir ces ulcérations.
Soigner les aphtes
Il existe en pharmacie plusieurs traitements destinés à traiter les aphtes, comme le gel Pansoral (qui brûle mais soulage rapidement).
Pour soulager la douleur quand vous n’avez pas de traitement sous la main, vous pouvez aussi essayer quelques remèdes de grand-mère et solutions de phytothérapie :
• appliquer sur l’aphte un sachet de thé noir mouillé
• appliquer sur l’aphte de la teinture mère de calendula officinalis
• faire des bains de bouche avec de la tisane de feuilles de sauge ou de la teinture mère de calendula diluée dans un verre d’eau.
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