Articles Annuaire, forum et blog catégorie Médecine Douce

Le ronflement : Le ronflement est un phénomène très courant puisque plus de 40 % des adultes de plus de 50 ans ronflent de manière régulière. Ce phénomène est non seulement irritant pour l'entourage du ronfleur, dont il perturbe le sommeil, mais peut aussi signaler un trouble plus grave, les apnées du sommeil.

La luminothérapie : Quand les jours raccourcissent, notre moral est en berne. Chez certaines personnes, le manque de lumière provoque un véritable état dépressif. La luminothérapie est une méthode 100% naturelle qui utilise l’exposition à une très forte luminosité pour soigner les symptômes du blues hivernal.

Les différents troubles du sommeil : Nous passons en moyenne un tiers de notre vie à dormir. D’après une étude récente, un Français sur trois souffre de troubles du sommeil, et un sur dix d'insomnie sévère. Or, les nuits sans repos constituent un danger pour la santé et accroissent le risque d’accidents. Le Ministère de la Santé a donc décidé de consacrer 7 millions d’euros à un « Plan sommeil ».