Diététicienne, mais avec un surplus de poids j'ai travaillé sur ce régime plusieurs mois, je ne vous dirai pas que vous allez perdre 25 kg en un mois mais perdre du poids petit à petit chaque mois, vous serez plus près des 8 kg en un mois, et pour ma part, La première semaine vous serez à 4 en 10 jours garantit vous perdrez bcp en centimètre !
RÉGIME 8 kg en 15 jours
Aucune boisson alcoolisée, ne manger que ce qui est prescrit :
1/ Ne rien prendre entre les repas
2/ Boire 1 litre d'eau par jour
3/ Tous les légumes assaisonnés au beurre frais ou sans beurre
4/ La salade avec de l'huile de paraffine
5/ Partie maigre de la viande seulement
6/ Café noir ou Thé Pourquoi choisir ce régime:
Las de voir votre poids jouer au Yo-yo, de vous priver et de vous frustrer pour reprendre ces kilos, si difficilement perdus, au moindre petit écart ?
Ne perdez pas espoir, car les régimes restrictifs ne sont pas la panacée en la matière !!!
C'est parce que nous sommes tous différents, non seulement de par notre héritage mais aussi de par notre rythme de vie, qu'une approche individualisée peut être la seule garante d'un succès à long terme.
Maigrir avec plaisir
Car c'est bien, sur le long terme que se mesure la réussite d'un régime, à quoi bon en effet perdre ces kilos qui nous empoisonnent la vie pour en reprendre invariablement quelques un de plus ?
Maigrir avec plaisir Comme nous savons que tout ce qui est trop contraignant n'est jamais suivi très longtemps, inutile donc d'aller se coucher la faim au ventre. Que dire des restrictions cognitives infligées en se privant de nos plats favoris ?
Savez-vous qu'il est possible de perdre du poids en mangeant une bonne pizza ou même une excellente fondue au fromage, ou ce chocolat qui nous gâte les papilles...
En d'autres mots
Ce n'est pas votre vie qui va devoir se faire autour de votre régime mais plutôt votre régime qui va bel et bien se faire à votre vie !
